El camino hacia una alimentación más consciente e intuitiva
Si quieres transitar hacia una alimentación vegetariana/vegana, mejorar tus hábitos alimentarios, tu relación con la comida y/o educarte en alimentación sostenible, natural y consciente, tengo buenas noticias ...
¡Llegaste al lugar indicado!
En mi consulta abordaremos tus preocupaciones con un enfoque integral y sin cultura de dieta, potenciando tus logros y sin restricciones alimenticias; este es un espacio sin juicios y
ATENCIÓN NUTRICIONAL PRESENCIAL
Consulta presencial (1 sesión)
En la sesión individual recibirás orientación respecto a tu estado de salud general.
El foco de la primera consulta es indagar tus antecedentes personales de estilo de vida, la educación alimentaria y una guía para establecer objetivos
¡Hola! Soy Rocío Fuentes, Nutricionista y amante de los animales, motivo por el cual decidí especializarme en el área de alimentación vegetariana/vegana y así obtener las herramientas suficientes para promover este tipo de alimentación, que además de ser ético y respetuoso con la vida de los otros animales no humanos, es completamente viable con un estilo de vida saludable.
Mi enfoque en la consulta está relacionado a la psicología de la alimentación, educando en nutrición de manera integral y holística, implementando herramientas de alimentación intuitiva, desarrollo personal y sin estigma de peso.
¡Una nutrición más compasiva,
sin restricciones e intuitiva es posible!
Alimentación basada en plantas
Ya sea que lleves una alimentación omnívora y quieras transitar a una alimentación vegetal o bien ya seas vegetariano/vegano, durante la asesoría aprenderás cómo tener una alimentación balanceada sin déficit de nutrientes
Nutrición NO pesocentrista
Durante la consulta nutricional, desde un enfoque integral, hay muchísimos parámetros para evaluar progreso; niveles bioquímicos, síntomas, incorporación de hábitos, mejorar la relación con el cuerpo y la comida, y mucho mas. Es posible tener salud en todas las tallas.
Alimentación intuitiva
Se promueve una relación saludable con la comida, al enfocarse en escuchar las señales internas del cuerpo. Trabajamos desde la integración de la Nutrición basada en la no dieta, contemplando la salud como un todo
¿Puedo llevar un estilo de vida saludable con una alimentación vegetariana?
"Las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas son saludables, nutricionalmente adecuadas y proporcionan beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Estas dietas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluido el embarazo, lactancia, infancia, niñez, adolescencia y adultez, así como también para deportistas."
Position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada: Vegetarian diets. 2003